哺乳媽媽的無敵大魔王絕對就是碰上石頭奶吧!
我也曾經在石頭奶奶邊緣遊走,
那種痛真的會痛到厭世痛到懷疑人生啊
印象深刻的是,產後第4天雖然奶量出來了,
但兩顆ㄋ ㄟ ㄋㄟ依舊「頂叩叩」,
大半夜的頂著兩顆又大又硬又痛的釋迦向老公求助,
枕邊人立刻出動他的抓奶神手,花了快兩小時幫我按摩,
終於緩解即將變硬成為石頭奶的胸前兩顆ㄋ ㄟ ㄋㄟ。
硬奶人生雖然只有短短一夜,
現在回想起來都還是會頭皮發麻,
真的太可怕了,完全不想再經歷一次!
讓我遠離硬奶人生的除了老公抓奶神手之外,
最重要的是讓乳腺通暢的神幫手:卵磷脂,
想在母乳之路走的長遠,卵磷脂就是我的通乳仙丹!
市面上口碑好的卵磷脂品牌我都願意食用,
這次吃的是
MDPAPAS卵磷脂,效果很不錯,
要分享給同樣在母奶之路奔走的偉大媽咪們。
MDPAPAS卵磷脂
媽咪在選購卵磷脂切記要選擇高單位才有效率喔,
MDPAPAS卵磷脂每包份量超過1600毫克,
對於懷孕中的媽咪,每日1包當作保養就很足夠;
而已是餵母奶中的媽咪,則可以加強到23包喔。
MDPAPAS卵磷脂採用德國IPM認證非基改卵磷脂,
通過德國萊因、SGS檢測,
完全無添加人工香料、色素、防腐劑,
跟人工甜味劑、二氧化矽,
生了孩子後對於這些檢測跟認證最在乎,
讓媽咪食用上能100%安心。
外盒上面清楚標示使用期限
MDPAPAS卵磷脂一盒共45包裝,
每個都是單次獨立小包裝,
這樣用量固定且小小一包攜帶方便,
外出或上班食用不需再辛苦分裝。
做成顆粒粉末狀是一大優點,
可以單獨配開水直接吃,(份量較多建議分次吃避免被嗆到啊)
也可以加到日常所有飲品內混著喝,
但要記得飲品要是低溫狀態,高溫飲品會破壞益生箘。
MDPAPAS的卵磷脂大豆原始味道稍稍明顯,
但我自己蠻喜歡這種淡淡豆香味,
混著其他飲品喝也一點都沒有違和感。
有兩種口味可以選擇:酵素益生菌蔬果風味/機能蔓越莓風味
益生菌含多種低溫發酵蔬果酵素,
還有豐富的膳食纖維,
幫助哺乳媽咪的排便更為順暢。
蔓越梅口味則是使用美國 PACran專利蔓越莓萃取物,
改善體質,調節生理機能。
兩款都有添加媽咪很需要的葉酸跟維生素C,
補充媽媽跟寶寶都很需要的營養成分。
除此之外,寶寶也可以同時補充卵磷脂營養,
所以媽咪可以在寶寶開始吃副食品時,
適時添加一些給寶寶吃唷!
聽過很多母奶媽咪前輩分享,
只要有在哺餵母乳,
千萬不要對於『石頭奶』這檔事掉以輕心,
宛如大惡魔隨時都有可能又跑回來糾纏媽媽
像是飲食中攝取高油脂的食物、體脂肪增加太多、
親餵或擠奶次數被打亂、寶寶含乳不正確、
甚至媽媽壓力大睡眠不足、情緒不好….等等,
這些都有可能再次碰到『石頭奶』頭號大魔王。
所以除了保持好心情外,平常的預防更甚於事後治療,
每日補充足夠的卵磷脂真的會讓母奶更順暢輕鬆。
以上分享,希望有幫助到孕媽咪跟哺乳媽咪,
育兒之路不簡單,歡迎留言私訊我任何問題與交流喔。
店家資訊
官方網站:https://www.ocean-cherub.com.tw/category-61.htm
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