誰說孕期只能很邋遢?
懷胎10月仍要當個美美又快樂的孕媽咪呀
好啦其實我在孕初期也因為賀爾蒙變化,
導致痘痘、粉刺狂冒,甚至出現皮膚搔癢問題,
讓我曾經一度快要自暴自棄!
直到某天洗澡完,認真照了鏡子嚇到大夢初醒!!
鏡中那個黃臉婆是誰啊?!
從那刻起我意識到,
如果因懷孕開始任由身材外貌走鐘劣化,
心情非常容易跟著不美麗,
這樣肚裡的寶寶也可能受到媽咪情緒影響,
所以我立志仍要保有愛美的權利!
孕期大概來到第8w時,
就開始注意孕婦的煩惱之一:妊娠紋,
很多媽咪經驗分享「妊娠紋的形成絕大多數來自遺傳」,
再爬文看到一篇來自醫生的文獻內容有寫到:
「與其看遺傳,更準確地說妊娠紋體質要看自己」
造成妊娠紋主要分成兩個面向,
➀先天因素:
基因 、種族、膚色較白
白話文就是媽媽如果有,
那你也有的機會就比別人高。
2後天體質因素:
年紀較輕膠原蛋白延展性不足
本身體重較重 BMI > 26以上
懷孕期間變胖太多、腰圍臀圍變大太多
血中維生素C含量太低、水份攝取少
而我就是那種很容易長紋的體質 (掩面哭)!
國中發育時期體重上升很多,
膝蓋跟「該邊」有留下一些肥胖紋跟暗沉問題,
之後亡羊補牢勤擦乳液也無法明顯改善。
但我始終堅信人定勝天真理(握拳),
就算本來是有肥胖紋體質的,
後天若有好好保養,絕對可預防妊娠紋,
切記千萬母湯一開始就舉白旗放棄喔!
所以當我一懷孕就相當注重妊娠紋,
先做到預防性的保養工作,
盡量避免小黑蟲爬滿我的肚皮。
下面照片取自網路分享
妊娠紋一開始出現會是一條條的紅色
等到產後消退, 它會變成白色
且近看不平整,有點嚇人!
神農氏精神,嘗試各妊娠身體保養!
懷孕初期到現在已經六個多月了,
手邊持續使用的妊娠保養品堆滿化妝台,
自己算是很嚴格(毛很多)的孕媽咪,
產品來源、成分甚至質地、味道、觸感都很在意,
我決定之後來寫篇綜合心得評比文!
(祈禱生完後還有時間)
這篇我要先分享現在孕中期,
自己很熱衷的妊娠身體保養品 
媽咪莉娜
會認識它主要是逛了一趟婦幼展,
試用該品牌後就相當喜歡,
發揮鄉民魂爬了許多心得文都是一片好評,
趕快手刀購入系列產品,
持續使用一個月多了,
真的不得不「歐露」它的好,
要立刻分享給眾孕媽咪們
【媽咪莉娜 Maternea】
品牌源自保加利亞,深受歐洲媽咪喜愛,
引進台灣後在母嬰社團獲得頗高的迴響
位居孕期愛用排行榜的身體保養品之一。
最大特點是以『天然草本為出發點』,
打造懷孕期到生產後一系列完整保養產品。
每項產品都無人工香料、無色素、無防腐劑添加,
單純萃取天然無負擔的植物精華,
圖片來源取自官網
且經過實際臨床報告證明為低過敏性,
讓每個孕媽咪能安心使用。
每日使用步驟分享:
❶洗完澡後 先全身擦潤膚油
❷再擦上妊娠霜按摩保濕
❸使用美胸緊實乳液
油+乳液or乳霜的組合,吸收快效果更好,
兩種質地搭在一起較不容易起屑,
且成分能完整被鎖住。
使用時機/使用量:
每天早晚都會固定擦一次以上,
尤其在晚上洗澡後使用,
趁皮膚毛細孔都還開開的,吸收效果更快唷。
使用量其實看個人,像我身體肌膚偏乾,
懷孕後肚皮因為被迅速撐大,
經常覺得肚子好繃好癢好想抓
所以我倒的量偏多,
全身要滋潤才覺得有安全感啊
媽咪莉娜的系列保養品吸收度都很棒,
塗抹後完全沒有沾床單油油的困擾。
就從使用順序來仔細分享吧!
彈力潤膚油 Elasticity Oil 100ml
優點:好吸收、不會造成搔癢感
主成分:天然大豆油、荷荷芭油、米胎芽油、維生素E、F。
這款潤膚按摩油主成分加入荷荷芭油,
具有調理柔軟皮膚彈性、緊緻度跟保濕程度,
維生素E能減緩肌膚老化,
同時降低乾燥和敏感瘙癢等肌膚狀況。
質地:
這款味道相當草本、氣味很淡雅不薰鼻,
也不像一般人工香精的味道,
我自己非常喜歡。
且沒有油脂厚重感,擦起來相當“輕質”
也因為是輕質油,不會擔心沾衣服的油膩感。
油的延展性很高,可以推很久,
而且很快就會被肌膚吸收。
使用保養方式:
倒取適當的量在手上後,
我會先稍微將雙手摩擦,
待掌心溫熱後輕柔的貼在肚子上,
一邊跟寶寶說:我們來按摩囉 
之前看過醫生有分享,小寶寶非常喜歡被安撫,
即使在肚皮裏頭,
都能感受到外面的手或聲音喔
所以我格外在意孕期身體按摩,
每天花上510分鐘跟寶寶互動,
有時候邊擦真的就能感受肚裡那隻滾來滾去的,
可愛極了!!
使用方式是順時鐘將潤膚油在肚子均勻推開,
然後輕輕地在肚子繞圈繞圈繞圈按摩,
讓滋潤完全被吸收。
除了重點的肚子面積,
腰部兩側馬鞍肉肉也別忘記喔
無痕美體霜 Anti-Stretch Marks Body Cream 150ml
優點:清爽不油膩、有效淡化紋路、不會造成肚皮起屑
主成分:天然大豆油、荷荷芭油、維生素E、專利成分 RegestrilTM成分。
和彈力潤膚油主成分類似,都有加入荷荷芭油,
專利RegestrilTM成分,
最厲害的就是恢復肌膚彈性、使肌膚有光澤,
能減緩妊娠紋產生。
質地:
雖是霜狀不過質地滿水潤但不會流動的固狀,
非常好推開,完全不會有黏膩感,
氣味淡淡地,幾乎沒什麼香味。
使用保養方式:
在懷孕初期肚子不大單擦彈力潤膚油就很OK,
但是到了懷孕中期肚皮吹氣球,
絕對要「油+霜」這個組合才有感啊
擦完油緊接著塗抹無痕美體霜。
我使用約一個10元硬幣量,
肚皮每一吋肌膚都仔細擦一輪,
跟潤膚油按摩方式相同,
順時針方向畫圓,相當好推勻。
滋潤度相當足夠,
在季節轉換的秋天按摩使用,
睡一晚隔天依然感覺保濕。
媽咪莉娜的美體霜有添加維生素C,
就是抗老化、幫助肌膚亮白。
這成分真的是我懷孕後的救星,
孕期因為女性激素等變化,
肌膚很容易黑色素旺盛導致暗沉問題,
某天我赫然發現肚臍周圍顏色比較深了,
嚇到拿美體霜針對此部位勤抹,
發現真的有慢慢改善喔!
美胸緊實乳液 Breast Firming Cream 125ml
優點:延展性很高、不會有黏膩感
主成分:非洲葵橘果萃取物、綠藻等萃取物,
幫助肌膚更有彈性跟緊實、同時能減緩紋路產生。
懷孕後胸部一直慢慢漲大,
到了孕中期長大近一個cup,
所以胸部也要勤保養跟按摩,
避免產後胸型嚴重下垂、走山,或成八字奶啊!
質地:
這瓶顏色偏淡黃色,
質地比較水一點,屬於較容易流動的乳液狀,
使用保養方式:
胸部很需要擦緊實霜,
建議產後也還是要繼續擦喔。
延展性很夠,所以用量不需太多,
大概5元硬幣我覺得就很足夠了,
以手掌畫圓的按摩方式,
由乳房的底部慢慢往上、直到頸部肌膚。
就是由下往上,由外往內按摩,
擦完了胸部,如有多餘的乳液就延伸到手臂部位,
懷孕後我都覺得手臂、背部變厚了,
也順帶一起增加彈性跟緊實度吧!
產後媽咪可以持續使用喔,
但要注意的哺乳前要把乳液沖乾淨,
避免小寶寶直接接觸到喔。
每天擦媽咪莉娜孕期妊娠保養品一個多月了,
到迄今6個月左右,還沒有出現妊娠紋唷!
雖然整個孕期還沒過,
但我必須認真說妊娠霜真的有擦有保佑!
千萬別鐵齒妊娠紋不會找上你,
哪天突然出現後,再補救就有難度了
勞心勞力還可能花更多錢尋求醫美解決,
倒不如勤保養卡實在,
老呂稱讚我皮膚的彈性維持的和懷孕前ㄧ樣好!
當然也不只光靠擦身體保養,
補充大量水份、適度走路運動都會有幫助,
期許和我一樣想維持美美肚皮的媽媽,
不要偷懶保養喔
以上分享,希望有幫助到孕媽媽
之後還會分享更多懷孕文章,
也歡迎留言私訊我任何問題與交流喔。
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